Απολαύστε τις μέρες του χειμώνα!

Είναι γεγονός πως οι χειμερινές καιρικές συνθήκες επηρεάζουν το σώμα μας διαφορετικά από εκείνες του καλοκαιρού. Συνεπώς το δέρμα μας χρειάζεται ιδιαίτερη καθημερινή περιποίηση.

 

Αρχικά, επιλέξτε τον κατάλληλο ρουχισμό. Τα ενδύματά μας θα πρέπει να είναι άνετα και ως επί το πλείστον βαμβακερά. Έτσι δεν θα χρειαστεί να καταφεύγουμε σε πολλές στρώσεις ρουχισμού, που θα προκαλέσουν υπερθέρμανση στο σώμα μας.

 

Στη συνέχεια, φροντίστε για την επαρκή ενυδάτωσή σας. Πίνουμε αρκετό νερό (ημερήσια συνιστώμενη δόση 8 ποτήρια, ανάλογα τις ανάγκες του εκάστοτε οργανισμού), ώστε να αποτρέψουμε την ξηρότητα του δέρματός μας, να ενισχύσουμε την ελαστικότητά του, αλλά και να υποβοηθήσουμε την αποβολή των τοξινών από το σώμα μας. Οι υγιεινοί χυμοί και το τσάι από τα πιο αγνά βότανα της Κρητικής γης είναι επίσης σύμμαχοί μας σε αυτό!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Κάνουμε σύντομο χλιαρό ντους, καθώς το καυτό νερό επιφέρει τα αντίθετα ακριβώς αποτελέσματα, εντείνοντας την ξηρότητα του δέρματός μας. Επιλέγουμε ένα ελαφρύ και θρεπτικό στη σύνθεσή του αφρόλουτρο, ώστε να επιτύχουμε υγιές αποτέλεσμα. Χρησιμοποιούμε καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα ένα θρεπτικό βούτυρο σώματος αμέσως μετά το ντους. Η πιο παχύρευστη δομή του σε σχέση με τις λοσιόν σώματος, θα θρέψει το δέρμα μας εντατικά, ολοκληρωμένα και σε βάθος, περιορίζοντας τις ζημιές που προκαλεί ο ψυχρός αέρας σε αυτό.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Μην παραλείπετε την απολέπιση 1 με 2 φορές τη εβδομάδα. Αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα μας, δίνουμε ώθηση στα νέα να την αναπλάσουν, ώστε  φαίνεται πιο απαλή και λαμπερή! Χρησιμοποιούμε μια καθαρή και μαλακή πετσέτα για να σφουγγίσουμε την υγρασία από το δέρμα μας και δεν παραλείπουμε ποτέ την ενυδατική μας κρέμα, η οποία αποτελεί την τροφή της επιδερμίδας, και πόσο μάλλον κατά τη χειμερινή περίοδο, όπου ο παγωμένος αέρας ταλαιπωρεί το δέρμα μας, αφήνοντάς το ξηρό και ευερέθιστο.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Τρεφόμαστε σωστά, ακολουθώντας ένα πλήρες διαιτολόγιο, ώστε να προσλαμβάνουμε τα μέταλλα και τις βιταμίνες εκείνες που θα κρατήσουν τον οργανισμό μας, αλλά και το δέρμα μας, υγιές. Δεν αποφεύγουμε τα καλά λιπίδια που περιέχονται στο ελαιόλαδο και στους ξηρούς καρπούς, γιατί εκείνα αποτελούν ένα από τα πιο βασικά συστατικά της επιδερμίδας. Αποτρέπουν την ξήρανσή της και ενισχύουν τη λάμψη και την ελαστικότητά της!

 

 

 

 

 

 

 

 

Τέλος, διατηρούμε τη θερμοκρασία του χώρου μας σε ένα μέσο επίπεδο, χωρίς να είναι ούτε πολύ υψηλή, αλλά ούτε και πολύ χαμηλή, ώστε να μην αφυδατώνεται το δέρμα, το πρόσωπο και τα μαλλιά μας.

TIP!  Φροντίζουμε να έχουμε πάντα μαζί μας την κρέμα χεριών και ένα θρεπτικό προϊόν για τα χείλη μας!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…Δεν ξεχνάμε να αγαπάμε το σώμα μας και να …χαμογελάμε!